反り腰はどうしたら良いですか？
こんにちは。
尼崎で整体に評判がある
武庫之荘駅前整骨院サキュレ 院長の加納です。
本日も、ご質問をいただきましたので回答いたします。
/////////////////
30代 女性
最近、仰向けで寝ると腰に激痛が走るようになりました。
寝起きも、腰が痛くなかなか起き上がれません。
うつ伏せで寝るとマシなのですが、寝返りで仰向けになった時は痛くて目が覚めてしまいます。
もともと腰痛などに悩まされたことがなかったので、不安になり調べてみると『反り腰』というものに当てはまりそうです。
反り腰チェックという、壁の前に立ち腰と壁のすき間がどの程度出来るかと言うチェックをしてみたところ、ゲンコツが難なく入りました。
反り腰の大きな原因は、ヒールの高い靴を履くことによる姿勢の歪みとありました。
OLをしているので、仕事に行く時は必ずヒールの高い靴を履いています。
休日でも友人と出掛ける時は、ヒールの高い靴で出掛けます。
今までもペタンコな靴はあまり履かなかったのですが、急にこの反り腰の症状が出始めたので驚いています。
反り腰は放っておいてはいけないのでしょうか？
反り腰を治す方法というのはあるのでしょうか？椎間板ヘルニアなどの病気ではないので、どうしたら良いものか悩んでいます。
/////////////////
ご質問いただきありがとうございました。
反り腰も腰痛を引き起こす要因の一つです。
若い女性に多く、仰向けで寝ることで激痛が走るのが特徴です。
本来あるべき腰の重心がずれてしまっているため、腰の筋肉が引っ張られ、腰の可動域が狭くなってしまっています。
ゲンコツが難なく入ったのはかなり重度の反り腰ですね。
前かがみと後ろに体を反らすような動きをして確認してみてください。
おそらく前かがみは行きやすく反るのがキツイのではないかと思います。
反り腰というのは、背骨への負担がかかり腰の筋肉も緊張している状態でい続けるということです。
腰も当然痛くなります。そればかりか、そのまま放置していると・・・股関節にも負担がかかり脚がねじれるのでｏ脚や外反母趾・巻き爪など足へのトラブルにも繋がります。
さらに実は下腹部のお肉や脚の外側に余計な脂肪がついたりお尻が垂れたりという美容面でも女性にとって悪いことだらけなのです。
腰だけのトラブルだけならまだしも、他の部分にまで異常をだしてしまう簡単に考えると恐ろしい症状なのです。できるだけ早く改善することが最善です。
参考になれば幸いです。
この記事をご覧の方でお身体のお悩みがありましたら、遠慮なくお問い合わせくださいませ。
*****************
尼崎で整体を受けるなら
武庫之荘駅前整骨院サキュレ
〒661-0035
兵庫県尼崎市武庫之荘1丁目7-14-101
お問い合わせ 06-6433-0022
http://muko-circla.com/
*****************
首コリや腕のしびれは頸椎すべり症の症状？
こんにちは。
尼崎で整体に評判がある
武庫之荘駅前整骨院サキュレ 院長の加納です。
本日も、ご質問をいただきましたので回答いたします。
/////////////////
30代 女性
いつもではありませんが、首や背中、腰、特に肩甲骨のあたりに痛みを感じることがあります。
仕事で事務をしているため、パソコンの長時間使用により、首や肩コリがひどいです。
凝りの症状なのかな？と思って気にしていなかったのですが、最近になって腕にしびれを感じることもあるのです。さ
すがにただの凝りではなさそうに思えてきて不安です。
首コリや首コリの症状が辛いときには、自宅でセルフマッサージを行っています。
マッサージクッションがあるので、それでゴリゴリ辛い部分を揉んで過ごしてきました。
マッサージした後は、痛みが和らいでいるのですが、翌日になるとまた同じような症状が出ます。
インターネットで検索してみたところ、脊椎すべり症や椎間板ヘルニア、頸椎ヘルニアなどの症状と似ているような気がします。
どの症状も根本的な治療が難しそうですが、もしこういった病気になってしまっていたら、この先日常生活を送っていくことが出来るのでしょうか？
/////////////////
ご質問いただきありがとうございました。
首コリや肩甲骨周辺の痛み、腕のしびれは、脊椎すべり症や椎間板ヘルニア、頸椎ヘルニアの症状と当てはまります。
ただ、椎間板ヘルニアの場合は、腕よりも足のしびれですので、可能性は少し低いでしょう。
考えられるとしたら脊椎すべり症や頸椎ヘルニアではないでしょうか。
一度しっかり検査されることをおすすめします。
加齢と共に、筋肉量が減ることで症状が悪化しやすいですが、日常生活が送れなくなるということは滅多にありません。
ただ、悪化させないためには普段の生活などにも気を使う必要があります。
対策としては、首肩腕まわりが痛む動作（日常生活・仕事・スポーツなど）を控えること。
「頸椎椎間板ヘルニア」では、高さの低い枕より高枕があうことがありますので、枕の高さは一度見直すことも重要です。
首肩腕まわりに負担がかからない生活を心がける一般的な“首こり・肩こり”解消のためのケアをする（治療を受ける、自分でセルフケアする）ことも大事です。
頚椎ヘルニアになると言うことは頚椎に異常があるということです。
そのままにしておいたり、筋肉をほぐしても頚椎はずっと負担がかかっている状態なので悪化してしまいます。
頚椎自体のズレを整えてあげることが重要になります。当院では頸椎すべり症の治療実績も豊富ですので、一度ご来院ください。
参考になれば幸いです。
この記事をご覧の方でお身体のお悩みがありましたら、遠慮なくお問い合わせくださいませ。
*****************
尼崎で整体を受けるなら
武庫之荘駅前整骨院サキュレ
〒661-0035
兵庫県尼崎市武庫之荘1丁目7-14-101
お問い合わせ 06-6433-0022
http://muko-circla.com/
*****************
脊椎すべり症にはどのような治療が行われますか？
こんにちは。
尼崎で整体に評判がある
武庫之荘駅前整骨院サキュレ 院長の加納です。
本日も、ご質問をいただきましたので回答いたします。
/////////////////
40代 男性
長年腰痛に悩んでいたのですが、最近になって足にしびれや痛みが出るようになりました。
椎間板ヘルニアにでもなってしまったかと不安に思い、病院で検査をしたところ、頸椎すべり症であると診断されました。
聞き慣れない病気なのですが、どのような病気なのでしょうか？
お医者さんの説明を受けたのですが、いまいち理解出来ませんでした。
腰痛があるので、普段からコルセットをはめているのですが、今後もコルセットをはめておくようにと言われました。
完治するには手術があるとのことでしたが、頸椎すべり症になってから、かなり年月が経過してしまっているようで、手術のタイミングではないとのことです。
今は、立ったり座ったり、歩いたりに支障はありませんが、年を重ねるごとに日常生活にも支障が出てくるのではないかと不安に思っています。
痛みを緩和すること、症状を悪化させない方法などはあるのでしょうか？
/////////////////
ご質問いただきありがとうございました。
腰椎の椎間板のついている前方部分を椎体、後方の椎間関節のついている部分は椎弓と呼ばれます。
椎弓の部分で骨の連続性が断たれてしまい、椎体と椎弓が離れてしまった状態を「腰椎分離症」といいます。
分離症のなかで、後方部分の支持性がないため椎体が前方にずれてくるものを「分離すべり症」と呼びます。
すべり症は脊椎(せきつい)同士がずれた状態を指しますが、椎間板の老化による不安定性が原因でずれたものを「変性すべり症」と呼びます。
分離すべり症は繰り返す腰痛、または慢性的な腰痛と下肢痛を来すことが多く、ずれた椎体が神経を刺激してしまうことで、痛みや足のしびれなどの症状が現れてしまいます。
変性すべり症では、脊柱管が狭窄し、腰部脊柱管狭窄症の症状である間欠性跛行や会陰部のしびれ感などが出る場合があります。
病院では保存療法か手術の両極端な二択になると思います。
手術はしたくないけど痛いのを黙って我慢するのも嫌だ・・・。そんな方には整体がお勧めです。
一般的にはイメージにないかもしれませんが実は整体でもすべり症を治療することができます。
参考になれば幸いです。
この記事をご覧の方でお身体のお悩みがありましたら、遠慮なくお問い合わせくださいませ。
*****************
尼崎で整体を受けるなら
武庫之荘駅前整骨院サキュレ
〒661-0035
兵庫県尼崎市武庫之荘1丁目7-14-101
お問い合わせ 06-6433-0022
http://muko-circla.com/
*****************
腰痛の悪化は坐骨神経痛になりますか？
こんにちは。
尼崎で整体に評判がある
武庫之荘駅前整骨院サキュレ 院長の加納です。
本日も、ご質問をいただきましたので回答いたします。
/////////////////
40代 男性
持病の腰痛の悪化なのか、坐骨神経痛になっているのか、腰の痛みと足のしびれがあり、とても辛いです。
以前は寝ているときに痛みを感じることがなかったのですが、最近になり横になっても痛みを感じるため、なかなか眠りにつくことが出来ません。
腰痛は以前からなので、ひどい時にはコルセットを使っていました。
コルセットをしていると、腰の動作は楽なのですが、足のしびれが軽減されることはありません。
足にしびれの症状が出るということは、やはり坐骨神経痛になっているのでしょうか？
病院へ行っても、湿布薬を処方されるだけです。
もともと腰痛は、腰部椎間板がすり減り圧迫されやすい状態になっているため起こっているという診断をされています。
この頸椎のすり減りにより、坐骨神経痛の症状も出ているのでしょうか？
今は日常生活に支障はありませんが、このまま進行してしまうと歩行が困難になったりしていくのでしょうか？
手術などの外科的治療を行わなければ、完治は難しいものなのでしょうか？質問ばかりで申し訳ありませんが、ご回答よろしくお願い致します。
/////////////////
ご質問いただきありがとうございました。
病院で腰部椎間板のすり減りが見られるという診断をされたのであれば、まずは坐骨神経痛とみても良いでしょう。
坐骨神経痛は、根治するのであれば確かに外科的手術が必要となります。
しかし、手術したからといっても確実に痛みやしびれが消えるわけではありませんから、できれば手術を避けれるものならば避けたいところです。
実は整体でも、潰れたものを再生することは出来ませんが、手術を行わなくても痛みやしびれを出さないようにすることは可能です。
病院など一般的には坐骨神経痛は腰椎での神経圧迫によるものと考えられていますが、実はそれ以外にもいろいろ考えられます。
今までにも多くの坐骨神経痛で悩んでいた患者さんが来られています。
その中でも腰椎ではなく股関節や骨盤などを調整することで坐骨神経痛がなくなったことも数え切れないほどありました。
日によって辛い日もあれば楽な日もあると思います。
椎間板のすり減りだけが原因だと考えると再生したわけでもないのに痛みがマシな日がある・・・なんかおかしいですよね？
なので椎間板のすり減りだけが原因ではないということです。ですので原因は腰椎だけだと決めつけずに対処することをお勧めします。
参考になれば幸いです。
この記事をご覧の方でお身体のお悩みがありましたら、遠慮なくお問い合わせくださいませ。
*****************
尼崎で整体を受けるなら
武庫之荘駅前整骨院サキュレ
〒661-0035
兵庫県尼崎市武庫之荘1丁目7-14-101
お問い合わせ 06-6433-0022
http://muko-circla.com/
*****************
坐骨神経痛の治療法はありますか？
こんにちは。
武庫之荘駅前整骨院サキュレ 院長の加納です。
本日も、ご質問をいただきましたので回答いたします。
/////////////////
30代 女性
もともと腰痛があるのですが、最近になってお尻の痛みとしびれを感じるようになりました。
事務の仕事をしているので、日中はほとんど座りっぱなしです。
ひどい日は、一日中お尻の痛みとしびれを感じます。
坐骨神経痛かな？と思いましたが、脚にはしびれがありません。
坐骨神経痛にはストレッチがとても効果的ということなので、夜ストレッチをするようにしています。
ストレッチ後は、お尻の痛みが和らいでいるのですが、翌朝起きて仕事へ行けば、またお尻の痛みやしびれが出てきます。
坐骨神経痛の治療をするには、薬物療法やリハビリ、外科的療法などが主な治療となるようですがそのような方法以外で症状を和らげることは出来ないのでしょうか？
出来るだけ自分の力で症状を治せたらと思っております。
今のところ、日常生活で立てなくなる、動けなくなるなど支障が出たことはありません。
痛みを和らげる方法と、薬などを使わずに治していく方法があれば教えてください。
/////////////////
ご質問いただきありがとうございました。
お尻の痛みとしびれは坐骨神経痛の典型的な症状ですね。
腰痛持ちということですが、今まで病院でレントゲンなど撮られたことはありますでしょうか？
坐骨神経痛の方の多くが、腰部脊柱管に狭窄の症状が見られます。ス
トレッチで痛みが和らぐのは、この狭窄部分への圧迫が除圧されるからです。
ただ、また普段の生活を始めると、重力がかかった状態で生活をしているため当然狭窄部分へ圧がかかるようになるため、再び痛みとしびれを感じるようになるという訳です。
痛みだけを取るのであればブロック注射や痛み止めの薬でも十分でしょう。
しかし、それはあくまで治すのではなく、とりあえず痛みを感じなくする対処療法と言われるものです。
１つ知っておいて欲しいことがあります。
それは「痛み」というのは実は悪いものではなく、体の異常を教えてくれる警報機のようなものなのです。
痛みを止めるというのは火事の時の警報機を止めるようなものです。
ただ警報機（痛み）を止めるのではなく火事を止めることが大事なのはなんとなくわかると思います。
あなたの坐骨神経痛という症状にもそれを起こしている原因が必ずあります。
それを検査で明確にしてその原因を取り除けば、必ず良くなりあなたの悩みは解決されます。
参考になれば幸いです。
この記事をご覧の方でお身体のお悩みがありましたら、遠慮なくお問い合わせくださいませ。
*****************
尼崎で整体を受けるなら
武庫之荘駅前整骨院サキュレ
〒661-0035
兵庫県尼崎市武庫之荘1丁目7-14-101
お問い合わせ 06-6433-0022
http://muko-circla.com/
*****************
